太仓市璜泾镇鹿河小学2023—2024学年

“乐享—快乐大课间”活动方案

为进一步落实“健康第一”的思想，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，根据市教育局要求，积极开展全民健身运动，确保学生每日在校一小时活动时间，推进校园群众性体育活动的开展，切实提高学生身体素质和身心健康水平，我校特制订“乐享——快乐大课间”活动方案。

一、指导思想

坚持“趣味童年，健康第一”的活动主题，牢固树立“终身体育”的理念，丰富学生课余生活，为学生身心健康发展创设有利条件，培养学生参与体育活动的兴趣，促使学生主动参与体育活动，形成终身体育意识，养成坚持锻炼的习惯，有效提高学生的身体、心理和道德素质，进而带动校园文化的建设。

二、活动目标

1.优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并养成坚持锻炼的习惯；

2.根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐发展；

3.优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益；

4.树立全员参与、全员管理的意识，促进我校教师管理能力、组织能力、协调能力、创新能力等方面得到提高；

5.以体育活动为载体，积极培育健康和谐的校园文化。

三、活动原则

1.全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的；

2.安全性原则。加强场地、器材管理，落实正副班主任职责，强化活动过程管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则；

3.自主性原则。除大课间活动中广播操、武术操、素质操以外的所有活动环节，均由全校师生共同自主组织完成；

4.科学性原则。遵循学生身心发展的规律，体现活动的趣味性、教育性、多样性、实效性，从实际出发，合理安排，有效组织。

四、活动组织

1．领导小组

2．技术指导小组

3．医护组

4. 器材出借负责人

5．各班活动组织教师：正副班主任。

工作职责

（1）领导职责：校长、行政到操场亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度，并对联系的年级负责；

（2）体育老师职责：负责班级活动场所及进退场的安排，指导活动开展；

（3）班主任职责：组织本班学生按时、按要求出操、进行活动，培养学生体育兴趣，正确引导并以身作则，有效组织学生活动，做好活动中的安全教育；

（4）副班主任职责：按照学校的规定，配合班主任组织本班学生按时认真参加大课间活动，共同维持活动秩序，提醒学生注意安全。

五、活动程序

活动时间：9：15—9：45（5月至9月活动时间调整为8：25—8:55）

活动程序：

A室外（见表一、二）

1.领取器材（8：25—8：35）：各班体育委员凭班级器材牌到体育器材室领取活动器材；

2.升旗仪式（周一举行，二—五不举行升旗仪式）：第一节课下课（9：15）：进行曲响起，各班由上课老师带领学生进入做操场地，进行升旗仪式，正副班主任分别站在班级队伍前后；

3.做操：播放武术操、素质操音乐，整队做操；（到11月做跑操后素质操、一分钟单人短绳训练、大课间活动等）

4.组织活动：播放进行曲，正副班主任带领各班按照活动安排表，到达指定活动场地，然后播放《阳光体育之歌》等欢快歌曲，各班开展活动；

5.整队退场（9：40—9：45）：播放较舒缓的音乐，各班整队，进行活动小结，并有秩序地退场进教室；

6.归还器材。体育委员整理器材，归还体育器材室。

B雨天（室内见表三）

1.整理好队伍；

2.做室内韵律操；

3.播放音乐，由正副班主任指导进行室内文体活动。

六、活动注意事项

1.大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退；

2.室外、室内活动时间负责教师必须管理到位；

3.要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施；

4.学生活动量不宜过大，以不影响第二节课上课为宜；

5.活动结束时，整队进入教室；

6.活动领导小组与技术指导小组的老师要加强巡视、检查与指导，发现问题，及时主动解决。

总之，大课间体育活动是一项系统工程，有利于提高师生的身体素质和健康水平。全校师生必须人人参与、群策群力、组织合理、通力合作，确保活动有序有效开展，促进师生养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础。

 

 

太仓市璜泾镇鹿河小学体育大课间活动安排表(总表)

注：1．活动分二个项目依次进行。活动场地原则上就近按年级组站位；

2．体前屈：双脚并拢，膝盖伸直，上体前屈，双手手指尽量碰到地面，坚持10秒。前踢腿：要求上体正直，双手侧平举大腿向前上方踢直线行进；

3．短绳、毽原则上学生自带；

4．一分钟单人跳绳、花式跳绳、长短绳（8字、同步跳）可根据学生水平段有所提升；（鼓励学生自创编排动作）

5．各班正副班主任必须到场指导，器材借取陆群峰老师负责；

6．所有活动必须确保学生安全第一。

 

太仓市璜泾镇鹿河小学“乐享——大课间活动”安排表二

本学期11月起长跑活动采用各班由正副班主任带领以跑操的形式进行冬季长跑活动。

具体安排:

1．学生听到跑操音乐由班主任带领至跑操地点等待跑操；

2．各班分四例纵队，沿线依次按顺序排列；

3．跑操时每班由一个领跑员，正班主任在队伍的前面看护好学生跑操节奏。副班主任站于标志点巡视；

4．原则上跑操的路程为3圈；

5．跑操时注意本班学生之间及班级与班级间的距离；

6．跑操时之一提示学生的双手不要放于口袋中，注意力集中；

7．学生跑完相应圈数后沿跑道慢走一圈，并变成2路纵队按顺序进入活动区域组织活动。

鹿河小学大课间活动场地安排表

原则上按照本班级做操的位置，具体安排如下：

一年级：教室前

二年级：教室前

三年级：运动场中间线西侧

四年级：运动场中间线东侧

五年级：运动场最西侧

六年级：排球场

篮球队训练：篮球场

 

 

 

鹿河小学“乐享——大课间活动”安排表三

年级	活     动    内    容
一年级	1、赶“猪”过河  2、传秘密口令 3、看谁“跑”得快  4、击鼓传花
二年级	1、击鼓传花      2、开火车     3、传口令          4、“明七暗七”
三四 年级	1、乒乓球        2、小小侦察兵 3、反口令游戏      4、翘板接毽
五六 年级	1、大、小西瓜    2、官兵捉贼   3、写正字          4、猜领头人

注：此室内互动方案为雨天大课间活动内容（教师可根据情况任意选择一个内容作为活动主题）具体游戏方法如下：

一年级游戏方法

1．赶“猪”过河

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。

游戏要求：（1）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

（2）游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。

2．传秘密口令

游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，也可按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，各组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。

游戏要求：各小组悄声传口令时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。

3．看谁“跑”得快

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮（或铅笔等）放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“石头、剪刀、布”，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一次，然后，依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。

游戏要求：（1）每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。

　　　　 （2）游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。

4．击鼓传花

游戏方法：

（1）由一人击鼓（放音乐或者喊口令），击鼓人要背对众人，以示公正。

（2）随着鼓声“咚，咚，咚……”敲响，击鼓传花的游戏开始，花（可用小物品代替）要从第一个人手里传递到后座的人手里，开火车形式，随着鼓声依次不断地往下传。

（3）鼓声猛地一停（或者喊停），传花的动作随之立刻停止。

（4）花落到谁手里，就到讲台上表演节目。

（5）同学们说表演的好就可以有奖励。

游戏要求：A传花的时候不能有声音。

         B游戏中表演中要大胆展示自己。

 

二年级室内游戏

1．击鼓传花

游戏方法：

（1）由一人击鼓，击鼓人要背对众人，以示公正。

（2）随着鼓声“咚，咚，咚……”敲响，击鼓传花的游戏开始，花要从第一个人手里传递到邻近的人手里，邻近的人接过花后，顺手再递给旁边的人，花要随着鼓声依次不断地往下传。

（3）鼓声猛地一停，传花的动作随之立刻停止。4．花落到谁手里，她（他）需要为大家表演一个节目。5．如果鼓声停止时，花正好在两人手中，则两人可通过猜手心手背或其他方式决定负者。

2．开火车

游戏方法：全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪里开？”教师任意选一名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名的学生立即站起来接着说：“我的火车就要开！”……照此一一进行。如被叫站起来的学生说错了，或者卡壳接不上来，就请他表演一个节目。然后游戏继续进行。

3．传口令

游戏方法：全班分成几个人数相等的小组，排成单行，每组第一个同学到老师处，老师悄声告诉他要传的口令。游戏开始。下令后，各组第一个人迅速回到自己的小组，把口令悄悄传给第二个人，第二个再传给第三个……依次传下去。都传完后由每组最后一位同学大声向全体同学说出自己听到的口令，然后由老师告诉大家口令原来是怎样的。哪组又准又快，哪组获胜。

4．“明七暗七”

游戏方法：由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到 “14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。

 

三四年级体育课室内游戏

1．乒乓球

游戏方法：全班分成若干组（每组7——9人为宜）。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚学习小动物的叫声。

2．小小侦察兵

游戏方法：全班分成若干组（每组7——9人为宜）。游戏开始，由本组的任一同学担当侦察兵，其他几名同学排成一排，侦察兵在10秒内记好当前其他同学的排列顺序，然后自己闭上眼睛旋转5圈，其余几个同学开始变换位置，5圈旋转结束后，侦察兵要指出哪些同学的位置移动过，以下循环反复。

游戏要求：反应迅速，如果没有全部找出，被视为失败，将被罚做蹲下起立五次。

3．反口令游戏

游戏方法：全班同学起立，游戏开始，由教师开始发口令，学生要迅速做出与口令相反的动作，例如“低头-抬头”、“伸左手-伸右手”、“稍息-立正”、“不动-向后转”、“向左转-向右转”等等，教师发口令时，由慢到快，由易到难，做错的同学就算失败，就坐回自己的座位，直到剩下最后一名同学为止。

游戏要求：注意力集中，反应要迅速准确，获胜的同学可奖励小红花。

4．翘板接毽

游戏方法：准备学生尺一把，大象皮一快，毽子一只（可用其他东西代替）。在桌上用大橡皮和尺子搭成一个小翘板，一端放毽子，另一端翘起，游戏者依次进行。用手去拍翘起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，积分多者为胜。熟练后，还可以用脚，肘部、面额部接毽等。也可以选一人拍翘，让另外的抢接，接到者可得1分并当拍翘者。

游戏要求：注意力集中，反应要迅速准确，获胜的同学可奖励小红花。

 

五六年级室内游戏

1．大、小西瓜

游戏方法：全班分为若干组（每组7——8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

2．官兵捉贼

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

人数：4个人

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

3．写正字

游戏准备：黑板一块，粉笔几支。

游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干组，每组成一路纵队，立于起跑线后。在起跳线前10—20米处放一块黑板。教师发令后，各组第一人用双足跳跳到黑板前，用粉笔写“正”字的第一笔划，然后跑回拍第二人的手。第二人立即用双足跳前进，在黑板上写“正”字的第二笔划，然后跑回拍第三人的手。以此方法，直到把“正”字写出。先写完“正”字的组为胜。

游戏规则：

必须用双足跳的方法跳到黑板前，否则回到起跳线重新跳。

准备跳跃的学生必须拍手后，才能跳跃前进。

4．猜领头人

游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。

游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。

 

 

 

 

                                                                                      2023年9月